Wiele osób zastanawia się czy zdrowa dieta musi być skomplikowana i bardzo droga... Odpowiedź jest bardzo prosta. Nie musi. Nie musimy wcale kupować drogich i zagranicznych składników, aby komponować smaczne i pożywne posiłki. Sięgajmy te z naszego rodzimego podwórka. Orzechy makadamia możemy z powadzeniom zastąpić włoskimi. Nasiona chia siemieniem lnianym, a chlorellę naszą swojską natką pietruszki. Warto też sięgać po produkty ekologiczne. Nie zwierają w sobie sztucznych nawozów czy innych szkodliwych substancji. Ale czy produkty ekologiczne są bardzo drogie? Nie koniecznie. Coraz więcej dużych sieci handlowych ma w swojej ofercie stoiska z produktami eko. Możemy też kupować warzywa i owoce od zaprzyjaźnionego rolnika. Ulubione zioła czy pomidorki koktajlowy bez problemu wyhodujemy na balkonie, a nawet kuchennym parapecie.