Lecytyna dla zdrowia

Lecytyna naturalnie występuje w organizmie człowieka, to związki chemiczne z grupy fosfolipidów. Lecytyna, jak możemy przeczytać na stronie onedaymore uczestniczy w procesie przemiany materii. Wykazuje ona działanie zapobiegające odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Działa ona dobrze na układ nerwowy i jej suplementacja jest polecana seniorom w celu wsparcia pamięci i koncentracji. Lecytyna występuje naturalnie w żółtku jaja kurzego, wątrobie, soi, fasoli, rzepaku, nasionkach słonecznika, orzechach, a zwłaszcza ziemnych i włoskich oraz w rybach. Lecytynę znajdziesz w produktach takich jak granola owocowa, czy musli męskie.